春天遇见这些菜别手软,晒干囤起来,从春吃到冬,随吃随取真省事!

春天,万物生发,春暖花开,新鲜蔬菜的品种虽然不多,但是像韭菜、鸡毛菜这些,一茬又一茬,怎么也吃不完,农村里 的人们又开始晒菜干了,在过去物资匮乏的年代,这些菜可是我们的“救命菜”呀,虽然现在科技发达,人们的生活水平提高了,一年四季都能吃到新鲜蔬菜,但是人们对菜干的热情一点不减,首先,劳动人民勤俭节约的习惯不会改变,其次是晒干的菜品确实清香味美,别有一番风味,它们在我们心中的地位,是无法替代的!如果你也喜欢吃菜干,遇见这些菜别手软,晒干后囤起来,从春吃到冬,随吃随去真省事!下面我们来看看那些菜可以晒干。

一,菜苔干。

春天,菜苔是最早上市的蔬菜,立春过后,油麦菜中就会渐渐长出菜苔,鲜嫩清香,含水量丰富,同时,菜苔中还含有蛋白质、碳水化合物、以及多种维生素,这些营养成分非常容易消化吸收,对人体健康也有很大的好处。把菜苔摘下洗净,放入锅中焯水晒干后,特别清香,清炒一盘就好吃到停不下筷子。

推荐菜品:【清炒菜苔干】

主要食材:菜苔干,食用油,食盐,生抽,老抽,白糖,蚝油。

操作步骤:1,菜苔干放入温水中泡发,漂洗干净,挤干水分,放在砧板上切碎。

2,锅中加入食用油,油热放入切碎的菜苔干,翻炒均匀,加入食盐,生抽,老抽,白糖,蚝油。

3,接着,再加入半碗开水,大火烧开,即可出锅。加入开水烧制,菜苔特别软嫩好吃。

二,包菜干。

包菜是现在当季的食材,新鲜又便宜,如果你在市场遇见它,就把它买下来,切成细丝,清洗干净,放入锅中焯水煮熟,然后捞出,放入太阳底下晒干,白嫩纤细的包菜干就出炉了。

推荐菜品:【清蒸包菜干】

主要食材:包菜干,食用油,食盐,白糖,生抽,豆瓣酱。

主要食材:1,包菜干用温水浸泡,期间不定时换水漂洗,一直到水质清澈为止。然后挤干水分,放入碗中备用。

2,在包菜中,加入食用油,食盐,白糖,生抽,豆瓣酱,食用油要多一点。

3,蒸锅放入清水,把包菜干放入蒸锅,大火烧开后,再蒸10分钟,然后再关火出锅,搅拌均匀即可。

三,莴笋干。

莴笋也是眼下最时令蔬菜,清香脆嫩,家里如果吃不完,或者一次性买多了,可千万不要浪费呀,把莴笋切成圆圆的薄片,放入太阳底下晒干,装入保鲜袋中保存起来,放一年也不会坏,冬天炒肉吃可真香呀。

推荐菜品:【莴笋干炒肉】

主要食材:莴笋干,五花肉,食用油,食盐,香葱,老姜,料酒。

操作步骤:1,先把莴笋干放入水中浸泡,再把五花肉清洗干净后,切成薄片,加入食盐,香葱,老姜,料酒腌制一会入味。

2,锅中加入食用油,油热加入五花肉煸炒出油脂,然后加入香葱,老姜,料酒爆香。

3,接着,加入泡发的莴笋干和半碗清水,大火烧开后,焖煮一会,即可关火出锅。

四,马兰头干。

马兰头现在是最旺盛的时候,而且每次把马兰头的头部剪下来,一周之后,就又会长出鲜嫩的头来,越剪越嫩,越剪越旺盛。把马兰头剪下来后,清洗干净,放入开水中焯水1分钟,然后捞出过凉,洗去白汁,然后放在太阳底下晒干,煮饭吃特别香。

推荐菜品:【马兰头饭】

主要食材:马兰头干,咸肉,大米,香葱,老姜,料酒,食盐。

操作步骤:1,马兰头干提前用温水泡发,然后挤干水分,切碎备用。大米淘洗干净备用。

2,咸肉清洗干净后,放入锅中,加入清水,葱结,老姜和料酒煮开,然后洗去浮沫,切碎备用。

3,把大米放入电饭煲中,加入比平时煮饭多一点的清水,再加入食盐,咸肉和马兰头干,按煮饭键煮饭,时间到就可以出锅了。

五,菠菜干。

这个时候的菠菜,已经长疯了,好大好高,用来晒干真的太合适了,把菠菜割下来,摘洗干净,放入开水锅中焯水烫熟后,捞出放在外面晒成干,根脆叶嫩。再大的菠菜,晒干后也很脆嫩,而且有一种鲜品没有的清香,用它搭配猪肉调成馅包饺子吃,可好吃了。

推荐菜品:【菠菜干馅饺子】

主要食材:菠菜干,猪肉,饺子皮,食用油,食盐,香葱,料酒,生抽,老抽,鸡蛋,胡椒粉。

操作步骤:1,先把菠菜干放入水中浸泡,接着把猪肉清洗干净后,切成小块,放入绞肉机里搅成肉末,食盐,香葱,料酒,生抽,老抽,鸡蛋,胡椒粉搅拌均匀。

2,这时候,菠菜干也已经泡发了,把它漂洗干净,挤干水分,切碎后,放入肉馅中,淋上热油,搅拌均匀,馅料就调好了。取一张饺子皮,放入馅料,双手攥紧,饺子就包好了。

3,锅中加入清水水开,加入少许食盐,然后放入饺子,大火烧开后,点2次清水,再次烧开就可以出锅了。

六,萝卜缨干。

这个季节,我家小菜园里的萝卜缨刚刚长出,想要制作萝卜缨干还要再等一阵,萝卜缨干的制作方法和菜苔干是一样的,不过口感要差一点,但是萝卜缨子的某些营养成分,比萝卜还要好,维生素C和维生素K的含量是萝卜的数倍,钙、铁、锌、硒等含量也很高,所以萝卜缨千万不要丢弃哦,它具有提高机体免疫力、抗肿瘤、助消化等作用哦。

推荐菜品:【萝卜缨干炒黄鱼干】

主要食材:萝卜缨干,黄鱼干,食用油,香葱,老姜,大蒜,料酒,生抽,老抽。

操作步骤:1,取一把晒干的萝卜缨子,放入盆中泡软,咸鱼干也放入盆中,加入适量的开水,浸泡2小时左右泡软。

2.萝卜缨子和咸鱼干都泡软后,洗净捞出,挤干萝卜缨子内的水分,切成大段。

3.锅中加油烧热,放入葱姜蒜炒香,再把咸鱼干放入锅中,煎至2面金黄,加入所有调料,再把萝卜缨子放入锅中,加入适量的开水,大火煮开后,转小火炖15分钟后,即可出锅。

春天,这些菜吃不完,焯水晒干保存好,放一年也不坏,炒肉吃真香!

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