文章纯属原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享

拳王穆罕默德•阿里曾经龙说到：“李小龙是个伟大的人。他是那一领域中最为杰出的。”谈起李小龙，相信很多热爱武打片的人都不会陌生。

李小龙是一位伟大的武术家，所以他也成为了无数人心目中的偶像，而曾经就有一名日本男孩“自封李小龙传人”。

“自封李小龙传人”如今却被打脸

日本男孩隆成的父亲是李小龙的影迷，而在父亲的影响下，隆成从小就观看李小龙的电影，后来也慢慢成为了李小龙的粉丝，“自封李小龙传人”，并立志要超越李小龙。所以在其他同龄孩子正在开心玩耍的年纪，3岁的隆成就开始沉迷在武术训练当中。

而且他给自己制定了难度系数极高的训练，而且每天都要花费至少四个小时的时间在训练上。

在长期的训练下，5岁的隆成就拥有一身壮硕的肌肉，除了学习李小龙的武术动作外，他还模仿了李小龙的神情，在穿上李小龙标志性的功夫装，看起来像是迷你版“李小龙”。

而他也因此收获了很多的关注，随后各种上电视，那么如今他怎么样了呢？因为从小过度训练，所以现在的隆成虽然拥有肌肉身材，但14岁的却身高却只有1米3左右，可以说是远矮于同龄人的，这与李小龙的差距不是一星半点，可以说是打脸太快。

过度运动会对孩子造成什么影响？

1、影响身高发育

孩子的骨骼处于不断发育的阶段，这个时候如果过度的运动，他们的骨骼往往是难以负荷的。

除此以外在过度运动的状态下，孩子的身体往往会处于缺氧的状态下，这个时候就容易抑制了生长激素的正常分泌，进而对孩子的身高发育造成影响。

2、影响身体各组织发育

过度运动除了会对孩子的骨骼造成影响以外，还会对孩子身体的各个组织带来不良的影响。北京儿童医院骨科主任张学军教授就曾经表示：过度运动容易对孩子的心肺功能发育造成影响。而且有研究表明过度的运动还会容易引发呼吸道疾病，这些都会阻碍了孩子的健康成长。

孩子在运动时要注意这几方面

1、控制时间

运动对于孩子的身心健康而言是有益处的，但这必须要控制在合理的时间内。一般来说，6-18岁的孩子每天至少要进行一个小时的运动，但最长不建议超过3个小时，而且每天最好坚持1-2个小时的户外运动，这能够有效的提升孩子身体的免疫力。

2、合理的运动项目

并不是所有的运动项目都适合孩子，所以选择合理的运动项目是很重要的。因为孩子处于发育阶段，所以像是慢跑、游泳等方式对于他们的骨骼肌肉发育是有帮助的。但像是一些力量的锻炼或者是一些极限运动，却超过了孩子身体所能够承受的范围，所以孩子要尽量避开。

现在越来越多的父母为了让孩子能够拥有健康强壮的体魄，所以越发重视孩子的运动问题。

但父母在鼓励孩子运动的同时，也要注意把控好运动的强度，这样才能够更好的避免过量运动对孩子的身心造成损伤。

我是鲸鱼奶妈，也是3岁宝宝的妈妈，每天记录和分享不同的育儿知识及经验，喜欢文章请关注我。更多育儿母婴知识请关注我们，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人

图片来源于网络，如有侵权，请联系删除！